性厌恶和无性欲是性欲障碍的常见症状之一。引起性厌恶的因素很多，往往与青春期的发展有关，比如青春期体质差或者自信心不足。另一个原因是童年或青春期有性行为创伤史，导致性厌恶。从而抵制正常的性生活，导致性功能障碍。

性功能障碍应该吃什么？

1.如何吃性功能障碍？高脂牛奶

牛奶和乳制品是最好的蛋白质来源，但它们之间有区别。如果是全脂产品，最好远离它。事实上，高脂牛奶和乳制品的危害不亚于肥肉对性功能的损害。最糟糕的是混合两者，其破坏性效果可能会立即产生。

2.如何吃性功能障碍？

白面包味道很好，但从营养的角度来看，事实并非如此。在全麦加工成精制面包的过程中，锌会损失四分之三，锌对性欲的培养和性功能的健康至关重要。人体锌储量最高的部位也在前列腺，高锌饮食有助于预防前列腺增生。