性功能障碍是指阴茎勃起障碍(包括勃起障碍和阴茎异常勃起)、射精功能障碍(包括早泄、非射精、逆行射精)、性欲障碍(包括性欲低下、性厌恶、性欲倒错)、性感觉障碍(包括性交疼痛、性高潮缺乏)等。绝大多数性功能障碍患者都是功能性的，在采用综合治疗的同时，

（1）多吃高质量的蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、鸡蛋，可以提供人们产生精子所需的各种氨基酸。一些动物食品本身含有一些性激素，有利于改善性欲、精液和精子的产生。

(2)适当摄入脂肪。调查显示，长期素食的女性月经初潮年龄延迟，雌激素分泌减少，性欲下降，生殖能力受到影响。由于必需脂肪酸摄入量减少，精子产生受到限制，性欲下降，甚至不孕

(3)补充维生素和微量元素研究表明，维生素A和E维生素与维持性功能和延缓衰老有关。它们在促进睾丸发育、增加精子生成和提高活力方面具有决定性的作用