成人影星有多努力 拍成人电影需要高强度健身
两性情感健康网
02-23  阅读:412

很多人可能会奇怪,为什么成人影星身材都那么好?理由很简单,成人影星健身强度比普通健身教练都大!因为拍摄成人电影不是想象中那么简单,经常过性生活就已经很累了,何况要天天拍片子?所以,成人影星幕后复出的努力更艰辛,不管男演员还是女演员,他们的身材都保持很好,健身几乎是除了拍片后的第一重要事情。

凯利·内维尔是一位成人电影演员、模特、私人教练、健美运动员和摔跤手。在许多职业中,成人电影演员是主要的职业。而运动健身,只是为了更好的发展主营业务。
无论是各行各业,现在对身材的管理越来越重视。尤其是娱乐圈的演员,很多食物都是身体、脸上的一餐。一旦你的身材走形,外貌发生变化,这碗米饭就会吃不好,甚至会失去饭碗。成人电影和电视演员也是如此。因此,演员们正在锻炼和管理他们的饮食,以帮助他们保持业务。
随着社会的发展和时代的进步,人们的审美观念逐渐发生了变化,明星必须迎合人们的审美。当然也包括男明星。女性观看成人电影的时间占46%,与男性大致相同。因此,像司钻这样的成年明星非常了解这一点,他们非常注意管理自己的身体。
“这个行业现在更有美感了,”司钻说。“人们将所有元素结合在一起,包括外在美、流线型。”不管男明星还是女明星,他们都需要看起来健康,身材匀称。尤其是在同性题材的电影中,对身体的要求更加严格。

司钻自己每周锻炼四天以保持身材,每周在洛杉矶的Runyon峡谷散步六天以保持相对健康的饮食。
其他日常锻炼,每天至少一小时,涉及的设备较少,主要是耐力和核心训练,如跑步、引体向上、仰卧起坐、蹲起。这些动作几乎可以在任何时间任何地点进行。
“如果我拍一个场景,大概需要45分钟的有氧运动,”司钻说。然后我去健身房做一些力量训练,因为我做了一些有氧运动。”
在力量训练中,你一天锻炼胸部,一天锻炼三头肌,一天锻炼双腿,一天锻炼肩膀,一天锻炼二头肌。
当涉及到为这些成人电影明星健身时,没有秘密的食谱,没有秘密的食谱或秘密的课程。只有坚持健身训练,才能有更好的身体素质。这适用于任何人!


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