4、帮助保护大脑年轻日本的医学研究显示：“进进退退”性功能衰退，也适用于没有性欲的人。恰当的性行为可以防止大脑老化，促进新陈代谢，并增强记忆力。

5、有效降低心脏病和心肌梗死的发生率，让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更活跃，促进血液循环，增加心功能和肺活量。与性生活不和谐的人相比，性生活有和谐的人心脏病的风险至少降低10%。

6、减轻或者是减轻疼痛症性行为和阿司匹林有同样的效果，听起来似乎有些不可思议。然而，来自大量医学研究机构的反馈，证实了性行为可以刺激大脑的中枢神经系统，产生一种叫做多酚类化合物，对减轻疼痛非常有效。

一周做几次房事最好？

每一周的频率，每一对夫妻之间都有不同。影响夫妻关系的主要因素是年龄、职业、性格、精神心理和环境。

它的测量频率适宜的标准是：房后次日不感到疲劳，身心愉悦，精力旺盛。因此，通常从生理和有益身心健康的角度来看，每周几次的房事是否适当。