2.性生活前后不能过分贪凉

当夏季温度较高时，湿度也会相应增加，许多夫妇喜欢在空调环境下进行性生活，但在性生活过程中，尤其是达到性高潮后，人体会大量出汗、发热，身体毛孔也会慢慢地打开。此时若被凉气侵袭，会让抵抗力下降，从而出现打喷嚏、头痛、鼻塞、流鼻涕等症状。

夏天做爱时，一定要避免过度贪凉，如果使用空调，应让室内外温差不要超过7℃左右，室温不要低于26℃。性生活结束后如果感到口渴并严重流汗，不要匆忙去冲冷水浴，虽然暂时让自己感到舒适，但这样会使大量的细菌侵入，引起感冒甚至其他疾病。

3.不能勉强上床

大多数人在夏天都会感到全身乏力，没有胃口，昏昏欲睡，身体慢慢地变得越来越消瘦，这主要是由于植物神经功能失调所引起的一种症状，人们常伴有腹胀痛，食欲不振，失眠，心悸，多汗，多梦等神经衰弱症状。部分女性还可能出现白带增多、经期紊乱、身体浮肿、腰部酸痛等一些病症，虽然这不会影响健康，但如果症状较重，应避免进行性生活。