相信许多夫妻一般都是选择在晚上同房，因为白天整天劳累，想在洗完澡后通过夫妻生活过得愉快，所以一般都选在晚上睡前。但是许多朋友都不知道的是，其实在清晨选择生活才有很大的益处。

　　早晨做爱的好处是什么？

　　1.制造好情绪。最近的一项研究发现，那些喜欢在早上起床后进行性生活的男人和女人比起来，他们的情绪会更好，能使他们的情绪整天都保持良好状态，并能减轻压力。

　　2.提高身体的免疫能力。一些专家指出，那些每周保持3次清晨性生活的夫妇，体内免疫球蛋白的活性更好，身体的免疫力更高。

　　3.不去晨跑。卧床锻炼是很消耗体力的，如果有持续半小时以上的性生活，燃脂的效果并不比慢跑半小时的效果差。

　　能够帮助燃烧深层脂肪。经整夜消化后，在早晨开始性行为时，体内碳水化合物将几乎被消耗掉，如果在这个时候进行性行为，需要更多的能量支持，就会消耗身体脂肪，从而达到燃烧深层脂肪以分解能量的效果。