做爱后怎样恢复体力？

1、喝水

在性爱结束后，体力是非常消耗的，如果这个时候不能马上入睡，就要采取一些其他的办法来恢复体力，喝水是个不错的办法。性爱过程中会消耗大量的水分，两人会出汗，特别是现在这个炎热的季节，更是严重脱水。适量补充一些水分，可减轻一些身体疲劳。性爱前可先在床头柜上放两杯水，这样比较方便。

2、吃点东西

性爱消耗了大量的体力，身体也需要适当地补充一点能量。否则以后的工作和生活都会受到影响，如果是在晚上进行性生活，也很难饿着肚子睡觉。这段时间可以适当补充一些食物，如果是白天可以随意吃，如果是睡前吃，最好多吃些水果或牛奶，肠胃负担会轻些，不会影响睡眠。

3、休息

此处所谓的休息，并非倒头就睡，让自己在浅睡眠这一层次中休息。或躺在床上，闭着眼睛，也能得到休息。这个时候当然最好能两个人一起休息，安静地抱在一起，什么话都不说也有一种温暖的气氛。