性爱是夫妻生活中不可缺少的一部分，是家庭和睦的关键之一，和睦的性爱是男女双方的基本需求和共同愿望，需要双方的密切配合才能实现。在性生活过程中，从性激动到情感交流，只有双方的身心投入，才能获得性欲的高潮和满足。

那么，保持性和谐的秘诀是什么呢？

首先，为夫妻生活制定一个时间表。

若能共同制定一份夫妻生活时间表，就能加深夫妻间的感情，也能产生共同的愿望和欲望。如果在约定的晚上恰好发生了争吵或矛盾，那么夫妻双方都要暂时抛开分歧和矛盾。她们只注重享受性生活，以消除烦恼，化解矛盾。

其次，要花更多的时间做足前戏。

快乐的夫妇比普通人更敏感，他们懂得如何去触摸、拥抱、亲吻对方，通过前戏不仅可以传达性刺激，还可以增进性欲。心理学者说，接触和亲吻通常比性爱更令人满足，对性秘密一无所知的夫妇，应该更加注重挖掘自己的敏感区域，更加了解彼此的敏感区域，这有助于性生活的和谐。