性生活是体力活儿，也是脑力活儿，因为不能单纯地进行活塞运动，还要动脑筋想怎么好玩，怎么能快速达到高潮，还要琢磨怎么让性爱不会腻烦。当然，这些只是从性生活欢愉的层面而言，男人别光想着欢乐，肾虚、早泄、性器官疲软都是问题呀！

要知道，基本上男人在性生活中占80%以上的主动权，而真正从身体消耗角度来讲，90%以上的营养、能量、身体资源消耗也都是来自男人。这也是为何男人容易肾虚、早衰、性能力衰退的根本原因之一。还有什么生活习惯、不注意养生保健就不谈了，只说说男人自身的问题：性生活过度导致的一系列影响。

1、性生活太糜烂，男人体质扛不住

对于男女之间性生活，都会造成体力上的消耗。适当的性生活可以缓解压力，让身心得到放松，但是如果过度性生活，会使体力的消耗过大，久而久之，会造成体质下降的情况，从而会影响到精神状态，而且对于思维能力、记忆力，分析能力和判断力等，都会每况愈下。所以保持适当的性生活，对于大脑高速运转、保持良好的思维能力等才能得到保证。