良好的夫妻生活可以促进夫妻之间的感情，令家庭更加和睦。因此，当夫妻生活的质量有所下降时，则容易令夫妻之间感情面临破裂，增加家庭矛盾。那么，如何增加夫妻生活质量？

夫妻生活质量下降的原因

1、欲望降低。对性生活的渴望可以说是夫妻生活的催化剂，如果夫妻之间连性生活的欲望都没有，那么就容易出现夫妻生活质量下降。

2、缺乏新鲜感。性生活与做事一样，做多了就容易出现乏味，如果不能共同去尝试新鲜事物，久而久之就会令性生活质量下降。

3、自卑心作祟。不少男性对自己的身材、技巧或者部位特征等等都可能出现不够自信的情况，时间久了就容易影响到夫妻的性生活质量。

4、过于沉默。不少人在进行性生活时，容易表现出沉默，给对方感觉非常不好，认为其对性生活不感兴趣，时间久了，夫妻生活就容易出问题。