4、深夜

经历了一整天繁忙工作，到了生意全身心放松，很多夫妇会在深夜进行性生活，认为这样能提高性生活质量，其实不然。晚上性生活的话会更加消耗体力，增加身体疲劳度。而且也会导致各个器官过度紧张，加快其衰老速度，影响睡眠质量。

性生活时尽量避开以上时间段，可以安排在早晨刚刚睡醒时。因为经过一晚上睡眠精力达到最高峰且性激素分泌旺盛，性生活的话能让身体快速苏醒。此外在月经期间也不能性生活，因为在此阶段子宫颈处于开放状态，若性生活的话易发生感染，从而引起盆腔炎。