性心理健康作为身心健康的一部分，与人的身体构造、生理功能、心理素质和社会适应密切相关，因而影响性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素质，在相当大的程度上，遗传基因和胚胎发育决定身心的状况;二是本人，因为个人自懂事起，便对自己的身心发展拥有一定的支配能力和责任;三是家庭与社会的教育。

　　我们知道，女生通过做凯格尔运动能增加自己的高潮强度，其实这对男生同样适用。平日里多看看两性方面的知识，可以让自己的性心理更加健康，不要因为一些外界的事物而让自己出现心理问题。