我们知道水果中含有很多维生素，专家说水果不仅有营养，对男性的保健也有帮助。让我们具体了解一下。

1、枣

枣具有血气强壮的功能，常吃能补血，对早泄和阳痿患者有良好的食疗效果。

2、核桃

每天吃2~4个，可以发挥健肾补血等作用，辅助治疗肾结石和尿路结石，延缓衰老。

3、荔枝

用荔枝核15~20颗，破碎后加水煎服，可治睾丸肿痛。

4、莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色芽芯不剥)15克，用水煎服，和莲子一起服用，治疗梦遗过多，取新鲜莲子10克(带莲子心)，放在饭面蒸后咀嚼，每天2次，连续服用2天。

5、葡萄

取新鲜葡萄250克，剥皮、核破后，加入适量温水饮用，每天服用1~2次，连续服用2周，可治疗前列腺炎和尿短赤涩痛。

6、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加热热水250毫升(约1茶杯)，均匀饮用，可治前列炎后小便涩痛。