2、频率。遗精多长时间可以做一次？这要看男性的具体情况。健康未婚男性，每月遗精1~2次是正常现象。通常，未婚男性每月遗精4~5次是很常见的。次数分布可以不均匀，有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，也是正常的。遗精频繁的话，一周多次或者一夜多次，醒来的时候也会出现遗精，所以必须寻找原因。

遗精吃什么好？

1、遗精食疗方(以下资料仅供参考，需要详细咨询医生)

方1桃仁炒腰花

构成核桃仁20克，猪肾1只。

用法：核桃仁洗净，剖碎；猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

效果:补肾益气，涩精。

主治:遗精，肾气虚损，精关不牢固，偏阳虚型，遗精频繁，耳鸣腰酸，肢体寒冷。

方2羊肉粘稠汤

构成:羊腿肉250克，粘稠50克。