燃脂塑

性爱可以说是世界上最美好的运动了，一个人房事45分钟所消耗的热量和他在健身房里锻炼45分钟所消耗的热量大致相当。房事能起到减肥的作用，而这应该也是世界上最爽的一种减肥方法

而且房事的时候，人们通常会采用多种体位，这样就锻炼了身上的多块肌肉，让身材更棒。而且这个锻炼方式显然有意思的多

防止抑

房事会让人有性福感，因为在房事过程中，人体会释放内啡肽到血流中，产生陶醉般的安乐感，让人比较不易陷入抑郁，对于轻度抑郁还有很好的疗效。而且规律房事确实有延年益寿的功效，减少女人得乳腺癌或男人得前列腺癌的可能性。