说到性生活，相信大部分人其实都是知道的，就算现在的很多年轻的学生们，对于性生活也是有所了解的，但是一般他们对于性生活的了解程度还是非常浅的。而一般的成年人对于性生活就会有更多食物了解了。但是在大部分人的心中一直有这样的疑问，就是性生活对于自己的身体而言会有好处吗

性生活对于夫妻们来说是很有必要的，也是非常重要的，性生活的和谐是家庭关系的保证。在现实生活之中我们往往会发现，很多爸爸妈妈因为莫名其妙的事情吵架，一般都是性生活不协调导致的。那么，下面就来仔细说说性生活对身体有好处吗这个问题

1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据