性生活是日常生活中必不可少的生理需求。保持规律的性生活不仅有利于健康，还能促进夫妻关系。让我们跟随专家了解规律的性生活对男性有什么好处。

有规律的性生活对男性有什么好处？

能保护视力

做爱时，男性的眼部肌肉可以放松，预防近视，做爱后视力会比平时好。

预防心脏病

每周做三次性生活可以降低患中风和心脏病的风险，但50岁以上不健康的患者必须减少做爱的次数。

3.能提高男性精子质量

适当的性生活频率可以使精子更新鲜。

4.降低前列腺癌的风险

长期禁欲会增加患前列腺癌的几率，所以保持规律的性生活可以降低患前列腺癌的风险。同时，在做爱的时候，男性可以变得更加稳定，这是一种天然的镇静剂，尤其是在性高潮的时候。

5.可预防性功能障碍

如果长期的禁欲容易导致男性的阴茎缺乏血流，一些组织就会容易退化或者死亡，每一星期应该保证2到3次的性生活，才可以降低患上性功能障碍的几率。