旋转运动:即阴茎阴道后用腰圆技术旋转。该方法适用于夫妻轮流操作的女性。这种方法的优点是，两人为了帮助阴根强烈刺激阴激阴蒂，使夫妻同时获得强烈的性快感。

男性将阴茎插入女性阴道时，躺在背上，将骨盆和生殖器推到最上面。躺在一边，压下骨盆和生殖器，形成上下压力的局面，使双方的交接非常紧密。该方法适用于男性或女性。其优点是有助于刺激阴茎和阴道口，帮助女性把握阴茎1/3长度的阴道，提高刺激性的强度。

促进性高潮:性高潮是夫妻性兴奋的顶点。夫妻流动的顶点体验是超越自我状态的感觉。因此，夫妻希望在性生活中达到高潮。怎样才能享受高潮？

方法是。

进行爱肌训练。也就是说，锻炼女性耻骨尾骨肌（也称PC肌）的收缩力是收缩阴道括约肌和肛门括约肌，每天早晚松动60次。在性生活中锻炼一个月，加强阴道对阴茎的把握，有助于改善幸福。