在经期，女性朋友一般都会受到经期综合症的困扰。有些女性平时喜欢喝茶，但是经期喝茶有害无益。因为茶叶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重经期综合症。研究结果表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的患经期综合症的几率要高出2.4倍；每天喝茶超过4杯的，几率会增加3倍。

5、经期按摩身体或导致经血过多，经期延长

经期女性容易感到疲劳，全身酸胀。有不少人会去按摩身体，以缓解不适症状。其实，经期按摩不仅不会缓解腰酸背痛现象，还会使腰酸背痛加重，甚至导致经血过多、经期延长等情况发生。