(1) 生活规律：准妈妈要调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。怀孕5，6个月后尽可能不要再上班。

(2) 保持心情舒畅：好身体离不开好的心情，心理健康也是身体健康的重要因素。

(3) 注意个人卫生：准妈妈要多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。

(4) 选择合适的饮食：准妈妈的食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。此时千万不要减肥，也不要为了营养暴饮暴食，合理健康的进餐才可取。

(5) 性生活最好暂停：对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免房事。虽然可性生活，但不怕一万就怕万一，所以准妈妈最好不过性生活。