性生活的好处

1、减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。

2、缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。

3、使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。

4、放松，缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法5. 提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表现的很好，那他的自信心会大大增加。

6、预防癌症：某本杂志介绍到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会减少。

7、延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。

8、增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。