当然，也应该指出，男女结合，乃是生理的本性，“孤男”“寡女”的禁欲生活，是不符合生理要求的。临床心理学家对65名男子和40名女子所做的为期30年的研究表明，美满的性生活可以使人更加乐观和自信。

　　二议“量腹接所受”

　　这第二位老寿星所说的“量腹接所受”，亦即强调饮食与养生的关系。“民以食为天”，说明饮食是天大的要事。它给我们以营养，给人生命活动的能量，但也并非多多益善。

　　首先，要讲究适量进食，营养均衡，不要偏食。现在，有不少儿童不是被喂成了小“精灵”，便是吃成了“胖墩”。“精灵”时常“感冒”，“胖墩”则连体育课也上不了。

　　国外有研究表明，少吃可以长寿。科学家们用老鼠做实验，如果让实验鼠减少60%的热量摄入，它们的寿命会比正常摄入热量的老鼠超出50%。这说明适量饮食对健康有利，过量进食则有害而无益，所谓“饮食自备，胃肠乃伤”。“大块吃肉，大碗喝酒“，被认为是烂肠之食”。现在知道，许多疾病都是吃出来的，比如 心血管疾病、胰腺炎、糖尿病等等。虽然一些疾病与基因有关，但过量进食就成了发病的“帮凶”。因此，为达到养生的目的，适量进食是很重要的。