梦交是指生理已成熟的男女夜间入睡后梦见与异性发生性关系。在生理上已发育成熟的未婚青年，因对异性有一种心理上的好奇感，如某男士白天看见一位非常漂亮的女士或某女士看到一位英俊的小伙子，他（她）认为这是自己多年梦寐以求的白雪公主（白马王子），能与她（他）结成伴侣共度一生，同床共枕该多么幸福和愉快，于是大脑皮质层高度兴奋。但白天只能想象，不能实现。

假如这种兴奋终日久久不能平静，那么到了夜间入睡后，由于大脑皮质和脊髓中枢长时间处于兴奋状态，即会梦见与异性发生性交。这位异性是有特定对象的他或她。这种大脑皮层电生理现象就是人们常说的“日有所思，夜有所梦”。