研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱从进入到结束在在10—15分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过15分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于10分钟，会有意犹未尽之感。

英国学者推出了一个测算自己“一天中何时最性感”的方程式，让每个人都能知道自己在一天里哪个时间最性感、最适合进行性爱。这个公式简列如下：

　　(AL/T+10)×AG/SF×G=TOTAL/60=ST〕其中AL是每周的喝酒量，T是做爱时段，AG是年龄，SF是每周做爱次数，G是性别。

　　第一步：先算出你每周的饮酒量(AL)。

　　第二步：将饮酒量(AL)除以你偏好的做爱时段(T)(偏好早上者除以1.5，偏好晚上者除以2)。

　　第三步：将(二)的结果加上10。

　　第四步：将(三)的结果乘你现在的年龄(AG)。

　　第五步：将(四)的结果除以每周做爱次数(SF)，如果你每星期连一次轰轰烈烈的性爱都没有，这一步就可略去。

　　第六步：(五或四)的结果乘你性别代表的数字(G)，男性乘2，女性乘1.5。

　　第七步：将(六)除以60，得出的数字以ST代表。最后再用早上6时减去ST，就得出你一天内最性感的时间。

　　如果ST是11.75，一天内最性感时间就是下午5：45；若ST为4，最性感时间则是凌晨2时。