男人要是活著一天，就必须性生活；因而「小朋友」站不住，真是与死无异。殊不知随之年纪的提高，男人的精力和精力都会随着消失。有很多男人都会有这类觉得：之前年青的那时候，不必说一天做一次，即便一天做三、四次都一切正常；殊不知如今这类信心却愈来愈基础薄弱了……。

但是要把义务都推荐给年纪得话，好像有欠公允；由于年过八十仍然是「一条活龙」，每天与女性偷欢的欧吉桑還是大有人在。最能掌握「精力绝伦」这四个字真实含意的，是三、四十岁的男人；十几二十岁的男人絕對没法掌握什么是「精力绝伦」，由于这种年青人全是「精力绝伦」。

下列所需教给的方式，是怎样提升一个男人「小朋友」的硬起来力，让它依然能保持在十几二十岁时「坚如铁石」、「金 不倒」的情况。在谈这种方式以前，有一点是大伙儿务必要有相互认知能力的：「精力绝伦」有一个基础的前提──身心健康。不论是精气神或肉身的一切一方面出了情况，都会导致精力的衰落。除此之外，生活自然环境忽然产生更改、生活不规律性、过度疲劳、休息不好、健身运动不够、卡洛里摄入过多、欠缺维生素这些，也一样会危害精力。从医药学上看来，危害男士精力较大要素则是男士雄性荷尔蒙的情况，由于雄性荷尔蒙会立即危害男性精子的生产制造。换句话说，将心身都调节到最好情况是保持精力的基础标准。

在下列的多个方式当中，要是能实践活动在其中的两到叁项，就能够保证你的男士雄风；坚持不懈得话，或许如果你八十岁时也還是「一条活龙」，仍然能够和女人做爱喔！加强的诀窍取决于加强内转肌！如果你在厕所小便时，察觉尽管早已尿完后，却仍然有残尿的觉得；这时候基本上早已能够判断你的硬起来工作能力早已刚开始有衰落状况。男性生殖器从中区到根处已经，常有一种名叫「球阴茎海绵体肌」的全身肌肉；这类全身肌肉的关键作用是操纵小便，并在小便后确定尿已全部排光。可是除开这类作用以外，它也出任了生殖器勃起时的关键助功员。