男人要是活著一天，就必须；因而“小弟弟”站不住，真是与死无异。殊不知随之年纪的提高，男人的精力和精力都会随着消失。有很多男人都会有这类觉得：之前年青的那时候，不必说一天做一次，即便一天做三、四次都一切正常；殊不知如今这类信心却愈来愈基础薄弱了……。

但是要把义务都推荐给年纪得话，好像有欠公允；由于年过八十仍然是“一条活龙”，每天与女性偷欢的欧吉桑還是大有人在。最能掌握“精力绝伦”这四个字真实含意的，是三、四十岁的男人；十几二十岁的男人絕對没法掌握什么是“精力绝伦”，由于这种年青人全是“精力绝伦”。

下列所需教给的方式，是怎样提升一个男人“小弟弟”的硬起来力，让它依然能保持在十几二十岁时“坚如铁石”、“金不倒”的情况。

在谈这种方式以前，有一点是大伙儿务必要有相互认知能力的：“精力绝伦”有一个基础的前提──身心健康。不论是精气神或肉身的一切一方面出了情况，都会导致精力的衰落。除此之外，生活自然环境忽然产生更改、生活不规律性、过度疲劳、休息不好、健身运动不够、卡洛里摄入过多、欠缺维生素这些，也一样会危害精力。