女人最在意的除开，也许就是说自身的人体了，因此他们会费力思绪地用各种各样方法维护保养、锻炼，绝不放过一切一个角落里。对生孕过的女人而言，松驰变成他们的心中大麻烦。据日本《每日新闻》报导，一项数据调查报告，1/3的日本女人正根据某类锻炼来缩紧的全身肌肉，进而尽快享有产生的快乐。近期，一种叫“阴道哑铃”的器材就变成他们的热宠。

在日本东京，一家名叫“爱与和平俱乐部队”的女性用品店就在售卖哑铃。它的样子类似两性用品的假阴茎，应用时插入，反复缩紧、放松，以做到锻炼的实际效果。“很多选购阴道哑铃的全是到了年龄的女性，我一个月能够售出50只这类器材”，店家北原葵实详细介绍说，“训练方法也非常简单，要是把哑铃插入，随后持续收拢、放松。最初，锻炼者仅能试着用阴道内把握哑铃不许它滑掉，随之锻炼的深层次，就能无需手进而哑铃随意地在阴道内中左右健身运动。”

但是的女人对于有抵触情绪，终究选购成人用品商店的物品必须充足胆量，更何况插进锻炼也必须适合的室内空间、時间。因此，一些人挑选了二种体操运动：一种很秘密，但能够随时密秘开展；一种很公布，能够文过饰非地锻炼。日本身心健康核心的中森教师详解了这二种体操运动。