在当今社会，随着生活节奏的不断加快，其实每个人多多少少都会有些压力的，比如工作、生活、学习等等方面都有可能有压力的产生的，那你知道如何缓解女性心理压力吗?女性心理压力大的话会对身体造成哪些危害呢，站相能透露女性心理吗?接下来就一起去了解一下吧。

　　如何缓解女性心理压力

　　1.运用言语和想象放松

　　通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

　　2.肢解法

　　请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。