加强体育锻炼，正常人如何减低性的冲动呢?最直接有效的方法就是运动。适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

性欲亢进怎么治疗?我们都知道性欲亢进其实是一种疾病，这种情况对于夫妻而言也是一种负担，所以必须及时的治疗，只有这样才可以让你们的性生活恢复往日的甜蜜，彻底告别性欲亢进。

　　一、首先要除去性欲亢进的原发病，如性腺肿瘤等。

　　二、在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。

　　三、患者本人要做到生活有规律，适度运动，合理安排起居时间。

　　四、养成良好的睡眠习惯，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡。生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。