4、让肌肉更加发达

规律性生活能刺激男性睾丸酮分泌，增加体重，让肌肉变得更加发达，而且能提高脊髓造血功能，除此之外也能减少脂肪储存，让男性变得更强壮。

5、让皮肤变得光滑细腻

大部分皮肤病和局部血液循环不良有关，保持规律性生活能加快局部血液循环，提高基础代谢率。另外性生活过程中肌肉不停摩擦也能增加皮肤活力，让皮肤变得更加细腻光滑，减少粉刺和青春痘生成。

6、能延缓衰老

女性进入35岁后卵巢功能退化而且雌性激素分泌减少，期间保持规律性生活，能调节胆固醇，而且保持骨骼密度，延缓雌性激素流失水平。另外也能让女性肌肉变得更加有力，加强身体灵活性，延缓衰老。

7、能减轻疼痛感

性生活时全身心处于兴奋状态，能刺激大脑分泌出胺多酚，可降低疼痛感。另外也能让身心得到放松，缓解紧张不安的情绪。