6.月经规律。有研究发现，每周维持两次性生活的女性月经周期是相当规律的。

7.放松。据妇科专家介绍，性生活可以抑制焦躁的感情。情侣之间温柔的爱抚可以缓解身心压力，放松全身肌肉细胞。

8.缓解压力。遇到烦躁的事情，与其大喊大叫，不如通过性爱释放心理压力，从而摆脱心理压力带来的烦恼。

9、提高性能力。据婚姻专家介绍，性能力实际上也是技术，性爱次数越多，性激素就越多，可以发挥提高性欲和性能力的作用。

10.发泄。温暖浪漫的床是释放暴力的好地方，性生活和谐幸福的夫妇，极度压抑的暴力感情很少出现。

11.增强自信。一些性爱专家表示，如果一个人在床上表现得更好，他不仅能给他的性伴侣带来快乐，还能增强他的信心和力量。

12.预防癌症。男性射精越多，患前列腺癌的概率就越小。

13.感受幸福。一项研究表明，与金钱相比，心雅能感到幸福，性生活规律的夫妇很幸福。