社会的发展非常迅速，人们的生活水平和质量都得到了极大的提高。研究表明，好的性生活生活品质，对女人的身体健康更有利。好的性生活质量对女人来说有什么好处呢？

1、经期正常

假如妇女每周至少有一至两次高质量的性生活，她们的月经周期会更有规律，不仅如此，高质量的性生活还能缓解经前期综合症。这时，由于性生活中肌肉的收缩，骨盆处的血液流动加快，骨盆压力降低。另外，规律的性生活还能调节月经，因为性生活能使女性的雄激素分泌更加稳定，其生理反应，比如月经周期，也更加稳定。

2、身材变得丰满

适中、优质的夫妻生活能促进乳腺血液循环，改善机体内分泌功能。很多女孩子都是婚前乳房不成熟。但婚后胸部变得更加丰满和挺拔。从前扁平的乳房，明显向上隆起，丰满而迷人。与此相反，如果夫妻之间的性行为太少，由于缺乏激素的刺激，导致血液循环不能改善，随着时间的推移，她们的乳房往往会下垂并且变干。