3.长寿

事实上，夫妻有规律的性生活可以极大地满足他们的生理和心理。在日常生活中，可能会有更多的压力，但是高质量的夫妻性生活可以缓解压力，让我们的身体更丰满，让女性更有活力，帮助女性继续衰老，活得更久。

4.预防妇科炎症

男性精液本身有杀菌消炎作用。如果男性精液在性生活中进入女性体内，可以控制链球菌和葡萄球菌在女性体内的繁殖。所以女性朋友如果有轻微的妇科炎症，可以通过性生活远离妇科炎症。如果是这样，女性也可以安排自己规律的性生活，这样可以让女性远离炎症。

5.远离疾病

女性如果能有规律的性生活，就能调节内分泌的增加。但在发生性行为时，要注意提高性生活质量。美好的性生活才能达到高潮。只要双方对性生活都满意，比如每周有一两次健康的性高潮，就能使人体产生免疫球蛋白的量，从而提高免疫力，抵御疾病的侵袭。