每天忙忙碌碌，让很多夫妻无法照顾性生活，夫妻关系更加冷淡，生活一团糟。其实正常的夫妻生活是人正常的生理需求。事实上，正常的夫妻生活也会给健康带来很多好处，尤其是提高女性的生活质量，也有利于身心健康。那么，有规律的夫妻生活有什么好处呢？

1.感情更好

夫妻生活不和谐，很容易影响夫妻感情，夫妻之间就会产生怀疑和不满。尤其对于女性来说，大部分女性都比较敏感。如果夫妻缺乏性生活，可能会给他们带来很大的心理压力，可能会影响感情。但如果能有规律的高质量的性生活，夫妻关系会越来越好。

2.自信

在性生活和谐的女性中，她会更性感，不仅生理上满足，心理上也满足。满意度对自我评价有更好的正面影响，所以性感是女人想要的，让女人更自信。