3.使肌肉产生酸痛的感觉得到缓解。

　　也可以消除你整天坐在电脑前的肌肉酸痛，所以早晨做爱是一个不能错过的康复训练。第一次做爱时会分泌一种快乐激素，有一种像大麻一样的止痛作用，它能减轻肌肉的各种疼痛。此外，性爱也是一种体操，它能锻炼和激活全身肌肉，使其更加强健。所以它能帮助你更有效地燃烧深层脂肪，尤其是去除腰部和腹部脂肪。

　　4.还可以有效地排毒。

　　早上做爱可以帮助淋巴排毒，受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢会加快，特别是淋巴解毒的效率会提高，许多酸性代谢废物会引起身体不适，它们在做爱时通过汗水被排出体外。在性交后，如果你能和他一起喝一大杯柠檬汁，全身的解毒效果会更加明显。

　　总而言之，早上有性行为的好处很多，如果能每周进行2-3次性行为，就能提高身体的免疫力。此外，思维也会变得更加敏捷，并且能够增强自信心，勇于面对工作中的挑战。此外，通过早晨的性行为，女性可以更好地控制自己的情绪，好的心情会持续很长的时间，减少一些易怒、抑郁等负面情绪，这样可以使每天的生活处于无压力的状态。