4.骑自行车。

骑自行车是人们恢复性生活的好方法。一般说来，锻炼可以促进血液循环，提高内啡肽和能量，帮助改善心情。但是，很多人不知道的是，骑车的类型可能会影响性生活。研究表明，自行车的车把位置低于座椅，会影响女性骑车人的生殖器和性生活。

喝得太多了。

尽管一杯葡萄酒通常能调节情绪，但是过量饮酒会对生活产生严重影响。它降低性激素，并与性欲下降有关。

6.服用抗抑郁药。

性欲低下是抗抑郁药以及其他处方药常见的副作用，包括高血压药物、胃食管反流病和焦虑症药物。若怀疑药物会导致性欲减退，应向医生咨询其他副作用较小的疗法。

锻炼也可能有助于改善抑郁或性快感。最近的一项研究发现，服用抗抑郁药的女性可以通过每周进行几个小时的强化训练来提高她们的性满意度。

同时也要注意，高饱和脂肪的饮食不仅会阻塞动脉，还会阻碍血液流向生殖器官，使人难以达到高潮。注重健康的脂肪食物可以增强女性的性功能和性欲，使女性对性生活更加满意。