健康性生活直接与生活有关。事实上，一些日常习惯可能会影响女性的性生活质量。那是个好消息，因为这意味着我们可以采取措施改善生活方式，或者提高性欲。哪些习惯影响女性的性生活？

1、生活在巨大的压力下。

日复一日的压力可能比许多人所想像的相关生活更具有破坏性。压力导致皮质醇释放，可影响性欲。所以，做爱前减压很重要。试着散散步，读本好书或者放松一下。

2.体重超重。

超重会对激素产生一定的影响，改变雌激素和睾酮的平衡。女性需要保持自己的情绪、精力水平和激素水平，才能有较高的性欲。某些与肥胖症有关的健康问题，如糖尿病和高胆固醇，也会影响性欲。此外，体重超标也会影响形象，使人失去性欲。

3.睡眠太少。

睡眠充足可能对性生活更好。研究表明，睡眠质量不足的女性会降低性欲和对性的兴趣。所以，下次你太累或者觉得累的时候，请保证充足的睡眠，改善性生活。