吃3种食物可以缓解性生活疲劳

说完做爱后不能立刻入睡的原因，下面就介绍吃什么能缓解性交疲劳，有3种食物供大家挑选：

1、奶制品

牛奶特别好，可以补充人体释放的蛋白质，也能补钙、补充能量；奶制品同样有此效果，比如奶酪、奶片、牛奶面包等。并且，牛奶还能镇静安神，提高睡眠质量。所以，每次性生活后不妨喝一杯牛奶。

2、蛋类食物

鸡蛋是自古以来我国人民用于补充能量、保健精气的经典食物。中医指出，鸡蛋可养血安神、滋阴、润燥，绝对是性交后恢复活力的营养佳品。

3、鲜美的海味

海鲜一直是比较昂贵的佳肴，也是壮阳补肾的首选食材。可能有朋友会问，大晚上做爱结束都几点了，哪去弄海鲜吃呢？有两个方法，一是晚餐吃海鲜，留一点儿做夜宵；二是夏天的夜晚不缺乏大排档和烧烤，完事儿后出去遛遛弯放松身心，再吃一些海鲜烧烤绝对是非常棒的主意。