当我们做爱的时候，就相当于繁重的体力劳动。我们在做爱后难免会有身体疲劳的感觉，甚至可能几天都不能得到一些缓解。事实上，每次性生活过后，不能立刻就睡觉，其中的奥秘一会儿解释。今天要跟大家说的是，如果性爱后很累，可以吃缓解疲劳的3种食物。下面我就先解释不能睡觉的秘密。

为何做爱后不要立刻入睡？

首先要说明的是，男人做爱射精会刺激交感神经，脊髓反射神经和副交感神经产生放松状态，所以男人就觉得很累很疲乏，恨不得立刻睡觉。但是，如果男人性爱后就睡觉，那么这种神经性的放松状态会持续下去，长期如此可能会导致机能衰退，故此性生活结束不能到头入睡。

专家建议：男人要想保持性爱能力的健全，每次做爱后可以下床散散步，坐一会儿，喝点儿热水，重要的是把背脊、四肢神展开，时刻给背部和腰椎留下一种舒适的感觉。