性生活和谐，夫妻感情也会变得更加的好。很多人都不知道性生活频率怎样才是合理的，尤其是人到中年之后，性生活过于频繁或者过于少都对身体有影响。那么，中年人一周进行几次性生活比较合适呢？
　　随着年龄的增长，身体的各项机能也不复从前，体力和精力也不如年轻的时候那样好，所以应该适当的降低性生活的频率。合理的进行性生活，不仅对于身体健康是一种保证，也能够让夫妻感情变得更好。四十岁到五十岁的中年人一周进行一次，或者一个月进行三次，是比较合适的性爱频率。但是这里所说的性爱频率只是一个建议，因为人和人存在着个体差异性，每个人在性生活当中的习惯也不一样，适合别人的性爱频率不一定适合自己。如果进行性生活之后，精神不会受到影响，感觉非常的愉悦，没有出现身体上不适的感觉，就说明现在的性生活频率刚刚好，哪怕超过了建议的频率。