在不和谐的已婚男女当中，最常见的问题是夫妻有一方或者双方的性欲低下。研究发现，简单的生活方式改变可以预防和缓解性欲低下等问题。研究人员列出了八个值得注意的关键措施：

　　戒烟、戒酒、吸烟和酗酒可能会使大脑中枢神经系统麻木，并显著减缓对各种外部刺激的反应。性生活中的表现，即对性刺激反应缓慢，或其他性功能障碍，如男性早泄、女性性高潮延迟等。

　　坚持良好的身体素质是性生活的重要保障，但在选择运动项目时也有很多注意事项，如自行车是不推荐的。无论是男性还是女性，长时间骑自行车都会严重压迫会阴。对男性来说，勃起功能障碍（ED）可能会被触发；对女性来说，可能会出现会阴麻木，性交的感觉可能会急剧下降。慢跑、散步等是大多数人的好选择。