女人经期怎么办？经期不能吃冷饮、不能同房、不能游泳，这些常识性的东西大家都知道。女人经期怎么办？下面就让小编告诉你。

经期不能吃冷饮、不能同房、不能游泳，这些常识性的东西大家都知道。经期还要注意什么呢？还有哪些经期不能做的事？小编为你列出经期不能做的13件事，并教你经期做什么事情，能达到事半功倍的效果。

月经是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳、不吃生冷等。但是以下13个经期绝对不能做的事，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦！

一、女人经期应注意事项

1、剧烈运动和重体力劳动

月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

2、饮咖啡、浓茶

很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。