注意调节自己的情绪，适度缓解压力。戒烟和饮酒可以有效预防性功能障碍，减少性活动的频率。吸烟会损害血管，防止流向性器官的血流。尼古丁也会感染血管。冒险的性行为或不正确的姿势会对性器官造成压力，导致勃起功能障碍心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或让你感觉良好的事情都帮助。

男性自信的建立部分来自于正常的性生活。如果你不幸患有性功能障碍，它的危害是持久而深远的。因此，我们应该积极预防它。上述预防措施几乎涵盖了生活的各个方面，希望对大多数男性朋友有很大的好处。