1、益母红糖蛋：

益母草30g与红糖适量加水煮30分钟，去益母草，打入生鸡蛋1个煮熟即可。经前7天开始每天1次。

2、红花甜白酒：

红花100g加白酒500g，放适量红糖浸泡1个月，经前开始服用，每天1次，每次10毫升，连服7天。

3、桃仁牛肉汤：

牛肉500g切小方块，加桃仁20g、生姜3片后，放水及盐炖4-6小时即可。

4、月季鸡蛋汤：

月季花5朵加红糖30g水煮30分钟，打入鸡蛋1只后煮熟即可。

二、阳虚内寒型

症状：

常表现为经期小腹冷痛，量少色黑夹块，月经后错，喜温喜按，得热则舒，四肢不温，食少便溏等。

1、当归羊肉汤：

羊肉500g切小方块入砂锅中，加当归20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及盐少许，放适量水煮6小时即可。