3.性生活前做好准备

做爱前要做好清洁工作。注意卫生的原因是为了防止细菌繁殖，保护性生活的安全和健康。如果在性生活前不清洁私处，细菌会通过性行为本身进入女性体内，使女性的私处被细菌清洁或患有妇科疾病。没有健康的性生活，也没有质量。我希望你能弄清楚。

4.在适当的时间做爱

虽然欲望来了，但在真正的性生活中，选择合适的时间，很多时间不适合性生活。例如，如果身体太累，此时做爱，会让自己更累，无法做爱，就没有质量。另一个例子是，饮酒后的性生活会因酒精刺激而产生性问题，但也会给健康带来隐患，造成许多危险。

5.频率正常

夫妻必须有适当的性生活频率，也就是说，有规律的性生活，性生活不应该太频繁或太少。过于频繁的性生活会使两个人非常累，影响男女的生殖健康。如果性生活太少，会影响两个人的感情，对生殖健康也有不良影响。