3、节奏慢

上了年纪后，性生活节奏变得缓慢是正常现象，一般一个月在1~大约两次。因为每个人的身体素质和性欲都不同，所以现在频率也有一定的差异。性的次数适合男性的身体，身体素质好的男性可以适当地增加性的次数，但他们应该根据自己的能力去做。性生活后，你需要躺在床上休息半小时，因为性活动会使全身血管收缩，流向心脏和大脑的血液减少，容易导致大脑缺血和缺氧，通过静态躺下有利于血液恢复正常。

如何找回久违的亲密关系？

1、多交流

老年夫妇妇在一起时，他们应该关闭所有的电子产品，进行更多的沟通和沟通，以提高他们的身体和情感亲密度。此外，婚姻可以增加一些小的爱情信号，如手牵手或拥抱，可以进一步温暖夫妻之间的关系。虽然美好的性生活非常重要，但一些小活动也可以增加夫妻之间的亲密关系，比如一起散步、阅读、出去享受美味的食物和一起看电影。