2.多了解彼此的身体

不仅在性生活中触摸对方的身体，通常可以触摸对方的头发，按摩背部或凝视对方，任何能表达情感的小动作，都能更好地了解对方的身体，找到性敏感点，从而提高夫妻之间的身体亲密度，有利于维持性生活质量。此外，在婚姻中，夫妻双方都应该更有耐心，不要因为一件小事而易怒，一步一步地提高亲密度。

温馨提示

老年人的性生活必须根据自己的实际身体状况来判断，看看他们是否能承受性生活的负担。此外，我们应该保持均衡的饮食和适度的锻炼，并积极预防慢性疾病。老年人的性生活需要顺其自然，不能强迫，但也不能。