温馨提示

老年人的性生活时间尽量避免在晚上，因为晚上的阳气相对较弱，再加上缺乏活力，如果晚上的房间会失去能量和体力。此外，为了保持适度的性生活，这里提到的适度性不是僵化的标准次数，需要根据你的能力，只要身体没有疲劳感，你就可以根据自己的性欲提高房间的频率。如果性生活困难或能量恢复缓慢，你可以减少性生活的频率。患有疾病的老年人必须了解自己的身体状况，看看身体是否能承受性生活的负担。合理安排饮食，平衡身体营养摄入，保持适度的运动，预防心脑血管疾病。此外，性生活应该顺其自然，不能强迫，也不能过度抑郁