三、注重营养与膳食

中老年(中老年食品)女性理应吃一些有利于美容护肤和提高性功能的食材，淡水鱼、蛋类食品、牛肉、兔子肉、皮肉、白芝麻，纯蜂蜜(纯蜂蜜食品)、核桃仁等含有蛋白(蛋白食品)，营养元素(营养元素食品)、维他命(维他命食品)等食材，能具有美容护肤和“增强性欲”的双向功效，除此之外，豆类食品、新鲜水果(蔬菜水果食品)、新鲜水果(新鲜水果食品)等也是维护保养身心健康所不能缺乏的食品。

四、药品调整

一些女士会主要表现或轻或重的“女性更年期综合症”病症，这对夫妻生活有一定影响，实际上，女性更年期综合症是一种以心理障碍主导的心理状态生理学多功能性失衡，除心理指导外，能够在医师具体指导下适度服食雌性激素(如己烯雌酚等)、更年康、谷维素片、维生素b26等药品，以改正女性更年期的诸多不适感。