2、动停法，当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长房事的时间。

3、捏挤法，有射精紧迫感时将阴茎抽出，由男方或女方的食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

4、改变体位法，一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，侧卧式，女上式、坐式可以延长房事时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，做妻子的也应当适当时候配合好。

5、阴茎锻炼法，最常用的方法就是冷热交替，先用热毛巾敷在已经勃起的阴茎上，大约三到五分钟，然后在放入凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比的时候，就可以延长射精时间了。